Po posiłku czujesz się senna/senny ?
Czujesz się słabo, masz zawroty głowy, robisz się drażliwa/drażliwy?
Masz ochotę na coś słodkiego po zjedzeniu obfitego posiłku ?
To może być efekt nieprawidłowej gospodarki węglowodanowej.
Hipoglikemia reaktywna inaczej nazywana hipoglikemią poposiłkową to spadek poziomu glukozy we krwi od 2 do 5 h po spożytym posiłku.
Patogeneza i uwarunkowania hipoglikemii po posiłkowej , nie są do końca jasne.
Przyczyną zaburzenia może być zbyt duży wyrzut insuliny po posiłku bogatym w węglowodany proste, który może sugerować obecność hiperinsulinemii, zwiększoną wrażliwość tkanek na insulinę lub nieprawidłowe działanie hormonów antagonistycznych np. glukagonu.
Należy pamiętać, że hipoglikemia reaktywna nie występuje na czczo, w nocy czy po aktywności fizycznej.
Hipoglikemia może w znaczący sposób wpływać na stan zdrowia i pogorszenie jakość życia pacjenta, do jej skutków należą zaburzenia funkcji poznawczych, powstawanie stanu zapalnego
i rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.
Objawy, które towarzyszą spadkowi glukozy we krwi po spożytym posiłku to:
senność
nasilający się niepokój
zmiany nastroju np. drażliwość, płaczliwość
nadmierna potliwość
kołatanie serca
Diagnostyka hipoglikemii reaktywnej wymaga wykonania testu obciążenia glukozą tzw. OGTT.
Jak w praktyce wygląda taki test?
Badanie polega na spożyciu roztworu 75 g czystej glukozy i zbadaniu poziomu cukru na czczo, po 1 h i 2 h od spożycia płynu.
W sytuacji podejrzenia hipoglikemii reaktywnej lekarz może zlecić pogłębioną diagnostykę i wykonanie pomiaru jeszcze po 3 i 4 h.
Poprawę komfortu życia i wyrównanie poziomu glukozy we krwi można uzyskać dzięki odpowiedniej strategii żywieniowej.
Dzięki prawidłowo zbilansowanej diecie dopasowanej na podstawie dokładnego wywiadu zdrowotnego można wyeliminować objawy hipoglikemii i wpłynąć na poprawę codziennego funkcjonowania.
Dieta powinna:
stabilizować poziomu glukozy we krwi,
mieć wysoki potencjał przeciwzapalny,
w razie potrzeby pomóc przy optymalizacji masy ciała.
W trakcie konsultacji dietetyk kliniczny zapozna Cię z fizjologicznym mechanizmem jaki powoduje hipoglikemię reaktywną i przedstawi skuteczne
sposoby na poprawę jakości życia.
